Opvoeden met een psychische aandoening of verslaving

Leef je zelf met een psychische aandoening of een verslaving aan alcohol of drugs? En wil je weten hoe je het beste voor je kind kunt zorgen ondanks deze uitdaging? Hier lees je waar je advies, tips en andere hulp kunt krijgen (ook voor partners en kinderen). 

In Nederland zijn er zo’n 671.000 ouders met een psychische aandoening of een verslaving aan alcohol of drugs. Geldt dit ook voor jou? Dan ben je dus zeker niet alleen. 

Het is ook belangrijk om te weten dat je je niet hoeft te schamen als je opvoedvragen hebt. Dat is heel normaal. Een paar voorbeelden van vragen die je zou kunnen hebben: ’Wat vertel ik over mijn aandoening aan mijn kind en wat niet?’ of ‘Hoe zorg ik voor zoveel mogelijk stabiliteit en structuur?’.

Advies en tips

Voor meer informatie verwijzen we je graag door naar de website van Mentaal Vitaal. Daar vind je handige tips om je te helpen bij het opvoeden van je kinderen als je met deze uitdagingen te maken hebt.

Ondersteuningsaanbod

Ben je op zoek naar ondersteuning? Op onderstaande kaart vind je organisaties bij jou in de regio die ondersteuning bieden, ook voor de ouder zelf.

Je vindt ondersteuning in de vorm van individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten. Het doel is om te voorkomen dat je problemen krijgt door de situatie van je ouder(s). Of te zorgen dat problemen die je hebt niet erger worden. De activiteiten zijn altijd gratis.

Disclaimer: het Trimbos-instituut geeft een overzicht van de activiteiten, maar is niet verantwoordelijk voor de organisatie of de kwaliteit ervan. Dit is de ondersteuning die op dit moment door uitvoerende organisaties bij ons bekend is gemaakt.

Meer hulp

• KopOpOuders is een platform voor ouders die last hebben van psychische problemen of een verslaving. Ook hun partners kunnen hier terecht. Op deze website vind je informatie, diverse online cursussen en een e-mailservice waarmee je als ouder gratis en anoniem ondersteuning kunt krijgen. 
• KOPPsupport is een website met informatie voor, over en door jongeren (16+) die een ouder hebben met psychische problemen of een verslaving. Je vindt hier tips en verhalen van andere jongeren en een heleboel filmpjes. Ook als je kind jonger is, kan hij of zij een kijkje op deze site nemen. 
• Sterker Vooruit is een online cursus voor volwassenen die zijn opgegroeid met een ouder met psychische of verslavingsproblemen. De cursus biedt steun en helpt je begrijpen hoe het gezin waarin je bent opgegroeid invloed heeft op de problemen waar je nu tegenaan loopt. Ook leer je wat je kunt doen om je sterker te voelen. Je kunt deze cursus zelf doen of in overleg met je hulpverlener.